Si quieres ser una persona disciplinada, líder, es importante que aprendas a administrar tu tiempo, de una manera efectiva, así alcanzarás una vida más exitosa.
Para comenzar debes saber que es fundamental que inviertas tiempo en tus labores personales y prioritarias en las primeras horas del día, debes tener fuerza de voluntad, y evitar dormir horas de más, es importante que adquieras una rutina activa, en la que tanto tu mente, como tu cuerpo y alma se ejerciten. Sigue las claves que a continuación te mostramos para lograr tener un día a día cargado de energía.
Disfruta el tiempo al máximo, es ideal que duermas 8 horas, pues brindará descanso a tu cuerpo, y permitirá a tu cerebro trabajar en sus labores, pero más horas es un derroche de tiempo que podría ser utilizado en productividad.
Hacer ejercicio
Sin importar que deporte practiques, natación, tenis, fútbol, si prefieres salir a trotar o ir al gimnasio, recuerda fortalecer tu cuerpo, pues vivirás en el por el resto de tu vida, el ejercicio te brindará, también desarrollo cerebral, eliminarás toxinas, estarás más activo durante el día, y tu cuerpo alcanzará un estado de relajación total.
Realiza tus pasiones
Desarrolla tus aficiones y hobbies, si te gusta el deporte, el arte, si quieres cantar, actuar o bailar, si prefieres pintar, escribir, o dibujar, lo importante es que dejes de un lado tu trabajo y utilices tu tiempo en la mañana en tus pasiones.
Pasa tiempo con tu familia y pareja
El punto es que debes encontrar un balance entre tu vida personal y profesional, lo prioritario es estar acompañado de tus seres queridos, es primordial que tus relaciones se mantengan intactas.
Medita
La mente es poderosa, controla nuestra manera de actuar, y se tensiona al igual que el cuerpo si está saturada de tareas, es por esto que debes generar espacios de relajación mental , practicar ejercicios como el yoga o pilates te ayudarán con esta tarea.
Sé agradecido
Mostrar gratitud con la vida, te llenará de alegría, pues serás consciente de lo que posees, buenas compañías, un hogar, un empleo, una mascota, salud, y las demás cosas cotidianas de la vida, que en ocasiones pasan desapercibidas ante nuestras vidas.
Planea con tranquilidad
Crea cronogramas con el fin de establecer un orden de tu jornada diaria, sin embargo no te preocupes si no pudiste cumplir con alguna de las labores a tiempo, en lugar de eso asignales una nueva fecha.
Mantente actualizado
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