La actitud lo es todo y de esta depende la manera en cómo se enfrentan las situaciones cotidianas, desde la hora de despertar es imprescindible afrontar el día con la mejor intención. Toda persona exitosa tiene hábitos mañaneros que lo han llevado a donde están, personas con su misma edad, incluso menores han llegado a conseguir el éxito y ser millonarios, seguramente se ha preguntado porque ellos fueron capaces y usted no, lo cierto es que la disciplina y la forma de hacer las cosas influyeron enormemente en la consecución de sus objetivos.
A continuación le presentamos un listado de los principales hábitos mañaneros de una persona exitosa:
La hora de despertar
Las personas exitosas sugieren que la hora ideal para despertar es a las 5 a.m., siempre y cuando se haya dormido un tiempo promedio entre 6 y 7 horas, con este hábito se puede sacar mayor provecho a la mañana, que bilógicamente se considera el momento en donde el cuerpo tiene mayor concentración y puede ser más productivo.
Por ejemplo, Michelle Obama es una de las mujeres exitosas a quien esta dinámica le ha funcionado, especialmente porque reconoce que dormir todo el día y levantarse sin motivación no es algo que hace que el éxito venga por sí mismo.
La rutina
Realizar las mismas tareas y funciones durante todos los días y a la misma hora crea hábitos, por tanto se debe escoger cuidadosamente que actividades se deben realizar en la mañana.
Esto es muy provechoso si aprovecha de la mejor manera esta posibilidad, por ejemplo tener una buena actitud y pensamientos positivos desde el momento en que abre sus ojos, le permitirá estar más activo y enfocado hacia la consecución de sus objetivos.
Despiertan la creatividad
Una persona exitosa posee una mente irrazonable, de las ideas es que nace el éxito, por tanto no puede ser tachada ninguna como mala, incluso hay personas que han alcanzado el éxito después de haber sido señalados como locos o ilusos.
Despertar la creatividad desde la mañana, fortalece la capacidad de desarrollo de la misma a la vez, tanto en lo personal como en lo laboral.
Hábitos como la escritura, la meditación y el dibujo son solo algunos ejemplos de cómo se puede ser creativo y potenciar las ideas.
Alimentación
Tener hábitos saludables es igual de importante para alcanzar el éxito, por tanto se recomienda desayunar todos los días de manera saludable, evite omitir esta comida en el día o hacerlo de manera incompleta, por ejemplo una taza de café o cereales, el desayuno es una de las principales comidas del día y de allí se despliega la fuente de energía para afrontar los retos venideros, influye en una mejor actitud.
Estado físico
Una buena rutina de ejercicios ofrece una gran cantidad de beneficios, especialmente si se realiza desde la mañana, esto hace que el cuerpo tenga mejor funcionamiento y permitiendo un flujo de aire optimo al cerebro y con esto estar totalmente despiertos. Obama es un ejemplo de una persona exitosa que aplica este hábito.
Recuerde que no es necesario ser un deportista de alto rendimiento o entrenar en un gimnasio, con una pequeña rutina de ejercicios desde casa se pueden alcanzar todos estos beneficios.
Motivación personal
Una persona exitosa evita a toda costa el modo automático para realizar sus acciones o cumplir con una rutina, estos se fijan una meta desde la noche anterior, esto permite que al momento de sonar la alarma, se despierten con toda la actitud para alcanzar su objetivo y sin querer esos famosos “cinco minutos más”
Las frases motivaciones y un plan día a día de metas podrán ayudarlo a la consecución de las metas, no se levante sin tener claro que piensa alcanzar durante el día que comienza.
Información
Estar informado es una parte esencial para alcanzar el éxito, se debe conocer que está sucediendo en el mundo y cómo se debe mover en él, conocer estos datos pueden ser provechosos a la hora de tomar alguna decisión.
No es necesario ser el gerente de una gran compañía para buscar estar informado, es importante conocer datos relevantes sobre el país y cómo se mueve la economía, esto le dará herramientas para enfocarse por el camino correcto.